Qui sommes-nous ?

Accompagnement de remise en forme

Le 80 20 est votre partenaire privilégié pour une remise en forme efficace et durable. Créé en 2019 par Muriel Marquand, nous vous accompagnons dans votre projet d’amincissement et de remise en forme pour plus de bien-être dans votre vie de tous les jours.

Pour se faire nous travaillons avec vous une nouvelle nutrition à adopter par un rééquilibrage alimentaire. Pour accompagner ce programme nutritionnel, des séances de d’activités physiques seront proposées.

Votre évaluation bien-être vous est offerte !

Notre service
Une nouvelle alimentation

Adopter une nouvelle alimentation nécessite un nouvel apprentissage et de nouvelles habitudes à prendre. C’est dans cette optique que le 80 20 vous accompagne dans votre projet de remise en forme et bien-être.

En fonction de votre morphologie et de vos objectifs, nous établirons ensemble votre programme personnalisé qui rythmera votre quotidien.

Une nouvelle alimentation n’est pas forcément faite pour perdre du poids.

Il peut s’agir également de vouloir un regain de vitalité, un maintien musculaire ou encore de la prise de masse musculaire. Tout dépendra de vos objectifs.

Quelle est la différence entre un régime et un rééquilibrage alimentaire ?
  • Dans le cas d’un régime, vous pouvez très vite perdre du poids mais il faut savoir que la masse que vous perdez est très souvent de l’eau et du muscle, ce qui peut vous rendre fatigué, frustré et même irritable.

    Par ailleurs, une fois le régime terminé, vous risquez de très vite reprendre le poids que vous aviez perdu.

  • Pour ce qui est du rééquilibrage alimentaire, la perte de poids est plus lente, progressive et durable. Vous apprenez à mieux manger et à équilibrer vos assiettes, sans frustration, sans éliminer de groupe alimentaire et par conséquent vous serez en bien meilleure forme et santé.

« Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs et conserver vos belles réussites.« 

Muriel Marquand

 

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour obtenir votre évaluation bien-être gratuite.

Nos transformations
Ils nous ont fait confiance

Découvrez les résultats obtenus sur nos clients. Faites comme eux et osez sauter le pas !

Prendre RDV

Prenez rendez-vous pour obtenir une évaluation bien-être gratuite et ainsi pouvoir établir votre programme et suivi personnalisé.

Nos partenaires