Adopter une nouvelle alimentation nécessite un nouvel apprentissage et de nouvelles habitudes à prendre. C’est dans cette optique que le 80 20 vous accompagne dans votre projet de remise en forme et bien-être.

En fonction de votre morphologie et de vos objectifs, nous établirons ensemble votre programme personnalisé qui rythmera votre quotidien.

Une nouvelle alimentation n’est pas forcément faite pour perdre du poids.

Il peut s’agir également de vouloir un regain de vitalité, un maintien musculaire ou encore de la prise de masse musculaire. Tout dépendra de vos objectifs.

Quelle est la différence entre un régime et un rééquilibrage alimentaire ?

• Dans le cas d’un régime, vous pouvez très vite perdre du poids mais il faut savoir que la masse que vous perdez est très souvent de l’eau et du muscle, ce qui peut vous rendre fatigué, frustré et même irritable.
  
  Par ailleurs, une fois le régime terminé, vous risquez de très vite reprendre le poids que vous aviez perdu.
  
  
• Pour ce qui est du rééquilibrage alimentaire, la perte de poids est plus lente, progressive et durable. Vous apprenez à mieux manger et à équilibrer vos assiettes, sans frustration, sans éliminer de groupe alimentaire et par conséquent vous serez en bien meilleure forme et santé.
  
  

« Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs et conserver vos belles réussites.« 

Muriel Marquand

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour obtenir votre évaluation bien-être gratuite.